[{"id":497584,"catid":492,"update_time":1726121761,"title":"预防出生缺陷 应该怎么做","img":"","description":"9月12日是预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康。\r\r\t复旦大学附属妇产科医院胎儿医学中心 贾楠\r\r\r\t\r\r\r每一对准父母都期盼着健康宝宝的到来，但并不是每个家庭都能如愿。\r小美和丈夫都是公司白领，从备孕到产检一丝不苟，可女儿出生后总是很容...","thumb":"image\/20240912141656_71179.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0912\/497584.html"},{"id":497482,"catid":492,"update_time":1725844481,"title":"开学后 孩子的电子产品要没收吗","img":"","description":"浙江大学医学院附属精神卫生中心 王奕權\r\r\r\t\r\r\r前段时间，不少家长收到了老师的通知，要求家长帮助孩子们“调整作息时间，收收心，积极迎接新学期”。收到通知的家长们普遍想到的就是减少孩子使用电子产品的时间，而这种做法经常会遭到孩子的强烈反对。\r陈女士的家庭冲突...","thumb":"image\/20240909091607_95544.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0909\/497482.html"},{"id":497422,"catid":492,"update_time":1725497461,"title":"创伤性出血 处理要点须记牢","img":"","description":"本期关注：“健康素养66条”之发生创伤出血时，会进行止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不要随意搬动。\r□ 首都医科大学附属北京积水潭医院骨科 孙志坚 高士翔 公茂琪 李庭\r近年来，电动自行车摔伤、运动伤（如滑板伤、滑雪伤）等外伤有增加趋势。摔伤后，尤其在夏秋季，由于大家穿着较薄，容...","thumb":"","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0905\/497422.html"},{"id":497373,"catid":492,"update_time":1725325585,"title":"超声探秘 揭开甲状腺的面纱","img":"","description":"□ 中日友好医院超声医学科 马姣姣 翟婧 张波\r\r\r\t\r\r\r小胡焦虑地坐在医院内分泌科门诊的等候区……\r体检报告显示“甲状腺右叶结节，TI-RADS5类；甲状腺弥漫性病变，考虑慢性炎症”。这个报告让小胡心绪不宁。叫号声打断了她的思绪，她快速走进内分泌科诊室。\r...","thumb":"image\/20240903090720_81702.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0903\/497373.html"},{"id":497340,"catid":492,"update_time":1725237896,"title":"健康午睡并非想睡就睡","img":"","description":"上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科副主任医师 潘静\r\r\r\t\r\r\r“中午不睡，下午崩溃”“睡不睡都行，主打一个随心所欲”“外国人鲜有午睡，不也挺好”……关于午睡，一直是众说纷纭。\r近期，网上一个热议话题引起了大家的关注，据说“午睡超过1小时，死亡风险增加30...","thumb":"image\/20240902084705_95093.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0902\/497340.html"},{"id":497277,"catid":492,"update_time":1724911250,"title":"做好调整 远离“开学综合征”","img":"","description":"□ 首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科 吴元贞\r\r\r\t\r\r\r一周前，我在门诊接待了一个女孩。她是坐着轮椅进入诊室的。她妈妈一进门就着急地对我说：“医生，我女儿眼睛看不见东西了，做了很多检查都没问题，医生建议看心理科，您快给她看看。”女孩听见她妈妈这样说，把头...","thumb":"image\/20240829140144_19259.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0829\/497277.html"},{"id":497178,"catid":492,"update_time":1724633542,"title":"为什么《黑神话：悟空》会玩吐","img":"","description":"□ 中山大学附属第三医院眩晕耳鸣中心主任耳鼻咽喉头颈外科副主任 曾祥丽\r\r\t中山大学附属第三医院副院长、耳鼻咽喉头颈外科学科带头人 杨钦泰\r\r\r\t\r\r\r近日，电子游戏《黑神话：悟空》发布后爆火，不少游戏博主都在第一时间直播自己的游戏体验过程。\r然而，就在大家热火...","thumb":"image\/20240826085319_63326.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0826\/497178.html"},{"id":497129,"catid":492,"update_time":1724307020,"title":"关于洗牙的3个常见误区","img":"","description":"□中日友好医院口腔医学中心 徐宝华 高一\r关于洗牙这件事，相信不少朋友都有过类似疑惑。有的患者说：“大夫，我的牙太黄了，快帮我洗洗牙，给它美白一下！”有的患者问：“医生，我想洗牙，但听说洗牙以后牙齿会敏感，这是真的吗？”还有的患者说：“我有牙结石，医生建议我洗牙，但是我担心洗牙...","thumb":"image\/20240822141129_47842.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0822\/497129.html"},{"id":497067,"catid":492,"update_time":1724115101,"title":"找对方法，戒烟不再难","img":"","description":"本期关注：“健康素养66条”之烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟越早越好。任何年龄戒烟均可获益，戒烟时可寻求专业戒烟服务。\r\r\t首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊 褚水莲 梁立荣\r\r\r\t\r\r\r是什么让你放不下这支烟\r患者王先生\r医生，我今年67岁，吸烟32年...","thumb":"image\/20240820085256_58089.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0820\/497067.html"},{"id":497033,"catid":492,"update_time":1724027818,"title":"为健康不吃主食会适得其反","img":"","description":"谷类食物是人体所需能量的主要来源，同时还能提供维生素、矿物质和膳食纤维。长期不吃主食对身体会有哪些不良影响？今天，营养师来告诉您。\r\r\r\t\r\r本期关注：“健康素养66条”之膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。\r湖南省胸科医...","thumb":"image\/20240819083756_68123.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0819\/497033.html"},{"id":496994,"catid":492,"update_time":1723685309,"title":"科学健身，贵在坚持","img":"","description":"巴黎奥运会刚刚结束，在奥运热潮还未降温的当下，不少人放下手机、走出空调房，到健身房健身，用运动释放压力，以汗水浇灌健康。其实，偶尔健身并不会带来立竿见影的效果，唯有日复一日地坚持，才能体会到健身给身体带来的益处。当你能够克服自身的惰性，把健身当成一种习惯时，你会发现“健身，...","thumb":"","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0815\/496994.html"},{"id":496960,"catid":492,"update_time":1723597479,"title":"练好“内功” 筑牢临床医疗基石","img":"","description":"□ 中华医学会内科学分会主任委员、解放军总医院呼吸与危重症医学部学术主任、全军呼吸病研究所所长 陈良安\r\r内科学是现代医学的临床支柱学科，是全科医学和专科医学的桥梁和纽带，内科学培训更是全科医生、专科医生和家庭医生成长的必由之路。\r\r在学科发展历程中，我国一大批内科学...","thumb":"","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0814\/496960.html"},{"id":496944,"catid":492,"update_time":1723514564,"title":"消除乙肝威胁：如何拉快“进度条”","img":"","description":"访谈嘉宾：贾继东\r\t\r\t\t肝病专家，首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心教授、主任医师，2017年当选为北京学者。长期致力于慢性肝病纤维化及肝硬化的发生机制及干预研究，发现肝纤维化逆转的核心机制；参与建立评价肝纤维化病理学逆转的“北京标准”，联合研发具有自主产权的肝纤维...","thumb":"","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0813\/496944.html"},{"id":496912,"catid":492,"update_time":1723423833,"title":"新版老年人平衡膳食宝塔有亮点","img":"","description":"2024年，中国老年人平衡膳食宝塔迎来了第三次重大更新，这一版本在2010版、2016版的基础上进一步优化和完善，为老年人提供了更加贴合实际需求的饮食指导。本文将为大家详细介绍新版本的亮点和日常饮食应用建议。\r\r□ 协和星原计划“老年跨学科科普团队”中国医学科学院北京协和医院...","thumb":"","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0812\/496912.html"},{"id":496855,"catid":492,"update_time":1723078231,"title":"与奥运同行 享快乐运动","img":"","description":"2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。眼下，巴黎奥运会正在如火如荼地进行。在巴黎奥运会的带动下，新一轮健身热潮席卷华夏大地。大家在践行“动”并快乐着、“动”并健康着的同时，也要注意科学运动，避免不当运动带来的健康损伤。\r本期关注：“...","thumb":"image\/20240808085222_73855.jpg","extend_content":"","toptitle_color":"","title_color":"","subtitle_color":"","url":"2024\/0808\/496855.html"}]