■ 文/孔德淇（媒体人）

  在北京市中小学开学的第一天，北京市教委、市体育局联合发布《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》，围绕“加快补齐学校体育工作和学生体质健康短板”提出八条具体措施。中小学“体育八条”的发布犹如一场及时雨，为百万中小学生送上了一份珍贵的“健康大礼包”。其中，打造“能出汗的体育课”的具体要求，抓住了提升学生体质的关键。

  学生体质健康问题长期以来备受关注。而在繁重的学业压力下，体育课被边缘化、“缩水”的现象时有发生。一些地方的体育课存在“说教课”“不出汗”等尴尬情况，学生运动量不足，体质自然难以提升。如今，将打造“能出汗的体育课”作为重点，就是要让体育课回归本质，让学生真正动起来，通过参与一定强度的体育锻炼增强体能、锻炼意志，为未来的学习和生活打下坚实的健康基础。

  打造“能出汗的体育课”，具有很强的现实针对性，其落实需要多方面的努力。

  加强对体育课的过程性评价至关重要。对学生上体育课的运动负荷进行监测，可以及时了解学生的运动情况，避免运动负荷过小或过大。对此，利用智慧体育技术，分类收集不同年级、性别学生的运动数据，有助于更精准地获取学生运动负荷数据。然而，在推行过程中，部分学校和体育教师可能存在抵触情绪。这就需要教育部门从整体层面积极推进，加强引导和监督，确保体育课运动负荷监测工作顺利开展。

  创新体育教学方式是激发学生运动兴趣的关键。传统的跑跳训练形式比较枯燥，让不少学生对体育锻炼缺乏兴趣。针对这一问题，学校不妨成立各类运动俱乐部，让学生根据兴趣自主选择参加锻炼和比赛，甚至可以跨年级组队，增加体育锻炼的趣味性和挑战性。此次“体育八条”提出的“体育选项走班制”教学试点，就是很好的尝试。这种教学模式能满足学生多样化的需求，让学生在自己喜欢的项目中尽情挥洒汗水，真正爱上体育课。

  此外，开展全员参与、全过程参与的班级联赛也是一大亮点。体育比赛不仅能培养学生的团队合作精神和健康的竞争意识，更能营造良好的校园体育氛围。“体育八条”提出的小学每班每学期不少于5场、初中不少于4场、高中不少于3场的班级联赛比赛安排，无疑会让更多学生有机会参与体育竞技，感受体育的魅力。

  当然，在打造“能出汗的体育课”过程中，也需要解决一些现实问题。比如，针对家长对学生运动出汗后可能感冒、身体不适的担忧，学校可以设立运动更衣室，家长为孩子准备好运动服，确保学生运动后及时更换服装。做好相关保障工作，可以有效解除家长们的后顾之忧，同时也能提升学生对科学运动的认识。

  打造“能出汗的体育课”，有助于形成全新的体育教学生态，在提升学生身体素质的同时，培养他们的体育精神和健康生活习惯，从而为学生的全面发展助力。期待相关措施落地生根，为全国中小学体育教育提供可借鉴的经验，让更多学生收获健康和快乐。