■ 实习记者/李芸仪 本报记者/杨利春

  “从未想过，老了以后连喝水这样的小事都成了奢望。”

  在中国人民大学老年体验中心，一位青年学生卸下身上沉重的铅块、摘下模糊的特制眼镜后，声音哽咽。就在几分钟前，她还是一名步履蹒跚、行动艰难的“老人”。

  中国人民大学人口与健康学院将人口老龄化国情教育深度融入本科课堂，通过由学院杜鹏教授领衔开设的《积极应对人口老龄化》创新课程，让青年一代在沉浸式体验中叩响理解老年生命的心门。近日，在杜鹏的带领下，有关老师与学生们一同走进了国内首个老年体验中心。

穿上“衰老”的“身体”

  护腕、沙袋、护目镜、耳塞、手指限制器……当将这些模仿老年人肢体和感官特点的体验设备一件件穿戴在身上时，青年学生们突然“变老”了。铅块模拟肌肉萎缩，特制眼镜还原视力模糊，隔音耳塞隔绝听觉——青春的躯体瞬间“变老”。行走、落座、用餐，甚至从口袋里掏出一个药瓶，都变得格外艰难。

  “我从未想到过老了以后的生活是这样，身体沉重、四肢僵硬、含胸驼背……原本生活中看似很小的动作都成了巨大的负担。”一位学生在老年体验中心体验后说。

  据了解，老年体验中心由中国人民大学老年学研究所于2013年成立，是国内首个老年体验中心。老年体验中心根据老年人日常活动特点，设计了出行、用餐、起居、购物、产品等7项体验环节，帮助体验者在具体情境中感受老年生活可能面临的困境。

  “参与者可借助特制体验服装，亲身体验老年人在日常生活中的行动与感知变化，从而直观理解增龄带来的生理影响。”杜鹏说。

关爱老年人就是关爱未来的自己

  这场沉浸式体验教学，让青年学子们深刻感受到了老年生活的挑战与不易。体验结束后的分享环节，学生们的话语朴素而滚烫。

  “看不见、听不清、直不起腰，对于我们只是刹那，但对于已经年迈的老年群体来说，似乎将成为永恒。”一位学生感慨道，“这次体验给了我一次提前体验年老的机会，我觉得很累、也很心酸。在生活中，我们要给老年人多点关心，多增加一些适老化设施。关爱老年人就是关爱未来的自己。”

  还有学生表示：“亲身体验过老年人的身体状态才发现他们生活的不易。希望我们今后能多照顾家里的老人，多给老人一些耐心和关爱。”

  杜鹏在一旁静静听着。在他看来，这些朴素的话语，标志着教育的真正发生——宏观的数据转化为有温度的生命叙事，政策话语落地为人文关怀的涓涓细流，更在青年心中种下了主动建设老年友好型社会的责任种子。

  这堂课的深意正在于此。面向青年一代开展系统化、沉浸式、实践型人口老龄化国情教育，培养知国情、懂政策、能担当、善创新的老龄事业青年人才，是高校的重点工作之一。开设《积极应对人口老龄化》课程，正是对这一命题的深刻回应。课程不仅系统讲授理论框架、政策体系与实践路径，更以老年体验中心为重要载体，把课堂教学、情境体验、社会观察与实践参与融为一体，精准对接民政部等22部门印发的《关于深入开展人口老龄化国情教育的指导意见》中关于形势教育、理念教育、文化教育与实践教育的核心要求，推动青年学子从人口变化的“旁观者”，转变为国情教育的“学习者”、积极应对的“参与者”和老龄事业的“建设者”。

在体验中开展国情教育

  中国人民大学老年体验中心的建设与运行，是高校落实人口老龄化国情教育的标志性平台与创新性举措。截至2026年3月，老年体验中心累计接待参观体验者千余人次，不仅是青年学子了解老龄社会的窗口，更是社会各界走进老龄群体、理解老龄社会的“生动课堂”。

  但老年体验中心的探索并未止步。在此基础上，中国人民大学人口与健康学院和老年学研究所正全力打造“银发智慧生活实验室”。实验室将深度融合可穿戴设备、人工智能等前沿技术，搭建集智慧养老教学、产品测试、场景模拟于一体的综合平台。

  “届时，学生们不仅能在体验中感知衰老，更能亲手操作智慧养老机器人，在技术赋能中寻找应对老龄化的创新方案。”杜鹏介绍，课程后续教学还将带同学们走入社区了解嵌入式养老服务的新进展，走入养老机构参观人工智能和服务机器人在养老机构中的应用实践，推动实现教学实践与国家战略需求的同频共振。

  这是一场关于理解与尊重的深刻教育。在人口老龄化程度不断加深的今天，如何让正值青春的高校学子读懂“银发中国”，将国家战略内化为自觉担当？中国人民大学人口与健康学院探索出一条从“知”到“感”、从“感”到“行”的教育新路径，为高校上好国情教育“必修课”提供了兼具温度与深度的方案。学院相关负责人表示，未来，学校将进一步把老年体验中心纳入学生健康教育整体体系，使其成为面向全校学生开放的生命教育、健康教育实践基地，引导青年学子树立全生命周期的健康管理意识，让“健康中国”的理念在青年一代心中扎根生长。