近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强提示，清明、谷雨节气，我国大部分地区气温回暖，降水增多，气候转换会带来呼吸道疾病、过敏等健康风险。早晚温差大，应注意及时增添衣物，“春捂”不松懈，老年群体及体质虚弱者更应该做好日常的健康防护。

皮肤清洁做减法

  北京大学第一医院主任医师吴艳介绍，春季出现皮肤干痒问题，是皮肤最外层的角质层，也就是“屏障”受到了损伤。皮肤最外层的角质层就像城墙一样，一方面能够帮助锁住水分，另一方面可以防止外界大分子刺激物质，例如微生物或过敏原进入到皮肤里。一旦“屏障”功能受损，就容易出现皮肤干燥、瘙痒甚至脱屑的情况。所以春季出现皮肤干痒，并非只是单纯缺水，而是因为“屏障”受损，皮肤锁不住水分。这时需要做好两个方面工作。

  第一，要温和清洁，不要使用特别强效的清洁产品。洗澡或洗脸时，水温尽量低一点，使用温和的清洁产品。因为用热水或强效清洁产品清洁皮肤，会把角质层里的正常脂质带走，导致“屏障”受损。

  第二，及时做保湿。清洁之后，要涂抹含油脂成分的保湿乳或保湿霜，在皮肤表面形成人工防护膜，减少水分的流失，给角质层营造一个湿润的环境，更有利于“屏障”的修复。

  “认为‘护肤品用得越多就越好’，其实是一个常见的护肤误区。”吴艳表示，当“屏障”受损时，护肤品里的大分子物质，比如防腐剂、香精会容易进入到皮肤里，导致皮肤受刺激，出现红肿。所以，对于敏感性皮肤，在这一季节，建议精简护肤，即清洁要做减法，保湿要更加充足。可以选择一些含有神经酰胺或透明质酸的保湿乳保湿霜。一旦找到适合自己的产品，使用以后比较耐受，建议不要频繁更换，尤其是在皮肤状态不稳定时，更不要频繁更换护肤品。

关节疼痛不全怪天气

  清明、谷雨期间气温变化较大，一些类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮患者常把这段时间病情加重归因于天气，认为只要多穿点、熬过去就行；也有人担心药物的副作用，症状一缓解就倾向于尝试针灸、艾灸、中药熏蒸等干预。对此，中国中医科学院广安门医院主任医师唐晓颇表示，春季气温变化较大，很多患者可能会出现关节疼痛、僵硬加重的情况。但天气变化只是一个诱因，并不是病情加重的根本原因。

  唐晓颇强调，不要把病情加重全都归因于天气。如果患者除了关节疼痛之外，出现晨僵加重，或低热、皮疹、口腔溃疡、脱发、尿中泡沫增加等情况，应及时就医。

  唐晓颇指出，不要因为症状的缓解，就自行减药和撤药。风湿免疫病治疗不仅是缓解关节的疼痛，更要重视控制炎症，减少复发，保护关节或重要脏器的功能。一旦自行减药、撤药，容易导致病情反复，甚至引起关节损伤或脏器损害。缓解期可以调养，但调养并不能替代规范的治疗。如果患者出现病情不稳定，或存在发热、皮肤破溃感染、出血风险增高、皮肤敏感度增强等情况，不要自行调养，应及时就医。

接种疫苗，预防流脑

  中国疾控中心研究员郑徽介绍，流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，冬春季高发，主要通过呼吸道飞沫传播。流脑的危害主要表现在：第一，隐匿性强，潜伏期1至7天，携带者可能没有典型症状或没有症状，却具有传染性；第二，起病急、进展快，患者可能会突发高热，伴有剧烈头痛或频繁呕吐，几小时内可能会出现皮肤瘀点、瘀斑，严重者可能会死亡；第三，流脑的后遗症严重，患者当中可能有10%到20%会留有听力损失、神经系统后遗症等持久性伤害。

  郑徽表示，预防流脑，最主要的手段就是接种流脑疫苗，我国已将含有A群和C群成分的流脑疫苗纳入国家免疫规划，为儿童免费接种。此外，还有同时含有A群、C群、W群、Y群的自费流脑疫苗可供选择。养成良好的习惯，对于降低流脑发病也很重要，日常勤洗手、多通风，每天开窗至少2至3次，在流脑流行季节注意做好个人防护。一旦出现突发高热，伴有剧烈头痛、频繁呕吐、精神萎靡等症状，尤其是皮肤出现压之不退的瘀点、瘀斑，应立即就医，切勿在家中观察等待。

  “流脑可防可控，关键在于早预防、早发现、早治疗。”郑徽表示，公众尤其是有孩子的家庭，务必重视孩子的疫苗接种，掌握流脑关键症状，为个人和家庭筑牢健康屏障。

正确认识帕金森病

  首都医科大学附属北京天坛医院主任医师赵性泉表示，帕金森病是老年期比较常见的进展性、退行性神经系统疾病，以运动障碍表现为主，不仅仅表现为“手抖”，还可累及睡眠、情绪、消化等多个方面。要正确认识帕金森病。

  赵性泉表示，手抖也叫震颤，震颤可能很常见，但不是帕金森病唯一的表现。帕金森病早期可以表现为运动迟缓、肢体僵硬、起步有拖拽感、面部表情减少。不能说手抖就一定是帕金森病，还有一种常见表现为手抖的疾病是良性震颤，也叫特发性震颤。老年人如果出现手抖表现，需要及早到医院找专业医生进行诊断。

  赵性泉指出，要区分帕金森病和正常老化。正常老化主要表现为患者的运动能力和速度下降，早期往往不会出现身体的僵硬，也不会出现步态异常和表情减少，而上述表现恰恰是帕金森病的典型症状。此外，正常老化出现的手抖和运动障碍症状，进展速度相对慢一些，不会很快影响到生活质量。帕金森病出现的运动障碍，进展往往比较快，而且会表现出姿势步态异常、身体僵硬、表情减少等一组症状。

  赵性泉指出，尽管帕金森病是运动障碍性疾病，但很多患者早期表现并不是典型的手抖症状，而是表现为非运动症状，包括睡眠障碍，许多老年人在睡眠过程中突然大喊大叫，像发癔症一样，而且经常出现，如果和患者运动障碍、运动迟缓结合在一起，就可能是帕金森病早期的一种表现；一些老年人也会表现出便秘、嗅觉减退、情绪改变等症状。

  赵性泉表示，识别帕金森病早期症状非常有意义，帕金森病是可治的。早期识别之后，给予相应指导或服用对症药物，能够减缓帕金森病的进展，减少疾病对患者的运动能力和生活能力的影响，减少残疾的发生。

  近期，一些私域直播、社群营销打着“健康讲座”“专家直播”等旗号，专门针对老年人进行保健产品等推销。有的由“演员”假扮成“医学专家”按稿宣讲，有的夸大、篡改保健产品的功效从而高价销售，还有的通过送礼品、听课领福利等方式引流，再以“健康焦虑”“情感陪伴”等话术层层诱导消费者，侵害老年人的健康权益和财产安全。

  对此，国家卫生健康委提醒，第一，对凡是打着“专家讲座”“白大褂推荐”等旗号销售相关产品的，都要提高警惕，更不要因所谓专家的“头衔包装”和虚假的“案例见证”而盲目下单。所谓“专家”标榜的“头衔”越多越大，往往欺诈可能性越高。

  第二，警惕“送礼品、领红包、听课领福利”等引流手段。此类私域营销往往先以小恩小惠的形式获取信任，再通过反复宣讲、情感拉近、焦虑渲染等方式推销。家属要多关注老年人的入群、听课、下单等情况。如果出现异常，应及时核实、劝阻。

  第三，普通食品、保健产品等均不能替代药品和诊疗活动。药品有明确的适应证，任何宣称某种产品能够替代药品“治疗多种疾病”或“逆转慢病”的说法都不可信。最后提醒大家，如果发现涉嫌虚假宣传、违法广告、诱导老年人高价购买保健产品等问题的线索，可以拨打“12345”热线反映。