{"id":"504367","toptitle":"","toptitle_color":"","title":"儿童中暑后，家长别误判","title_color":"","subtitle":"","subtitle_color":"","crtime":"2025-07-16 14:04:41","condition":"来源：中国人口报","thumb": ""}
■ 文/刘婉文 张晓辉
“医生，孩子只是有点蔫，是不是多喝点水就好了？”天气炎热，中暑风险增加。与成人不同，儿童的体温调节系统尚未发育完善，出汗机制较差，在高温环境下极易发生严重中暑。令人担忧的是，许多家长对中暑存在认知误区，在孩子中暑后往往采取错误处置方式。在此提醒家长，处理儿童中暑，绝非“多喝点水”那么简单。
中暑急救：家长谨防三大误区
误区一：中暑=口渴，喝水就能解决
真实案例：3岁女孩在户外玩耍后头晕，家长喂大量白开水后，孩子出现呕吐、抽搐，确诊为低钠血症，原因是过量饮水稀释血液电解质。
医学解释：儿童中暑时，大量出汗导致水分和电解质（钠、钾）同步流失。单纯补水可能引发水中毒，加重脑水肿。
误区二：“阴凉处休息”足够应对
危险场景：孩子从空调房走到室外，短暂暴露于高温后头晕，家长认为“在阴凉处躺会就好”，延误治疗。
关键点：中暑分为先兆、轻度、重度，重度中暑（热射病）可在10分钟内导致器官衰竭。
误区三：发烧时物理降温就行
致命操作：用酒精擦拭身体（儿童皮肤渗透性强，可能引发酒精中毒）、冰水浇头（血管收缩阻碍散热，不利于体温降低）。
中暑分级：家长的判断法则
先兆中暑：及时干预可逆转
症状：口渴、头晕、多汗、轻微颤抖、体温≤38℃。
处理：立即转移到阴凉处，补充含电解质的饮品或口服补液盐，而非纯水。
轻度中暑：已进入危险阶段
症状：体温＞38.5℃、皮肤发红灼热、恶心呕吐、呼吸急促、精神萎靡。
急救措施：降温，用湿毛巾冷敷颈部、腋窝、腹股沟（避开腹部）；补液，少量多次饮用含盐饮品（每500毫升水加1克盐）。
重度中暑（热射病）：生死竞速
症状：体温＞40℃、意识模糊/昏迷、抽搐、皮肤干燥无汗（汗腺衰竭）。
黄金处理方法：立即拨打“120”，热射病死亡率高达50%；持续物理降温，将孩子浸泡在凉水（15℃~20℃）中，每10分钟测一次体温；监测生命体征，记录抽搐时间、呼吸频率，等待救援时让孩子保持侧卧位防窒息。
科学预防：比急救更重要
活动时间管理 避开高温时段，在10点到16点之间，尽量避免户外活动，可选择清晨或傍晚散步。室内降温使用空调时温度不低于26℃，避免直吹导致“冷休克”。
补液策略升级 补充儿童每日所需水量，分次饮用。推荐口服补液盐、稀释的苹果汁（1:1兑水）；禁止过量饮用纯水，禁止饮用含咖啡因饮料。
穿着与环境 选择浅色、透气棉质衣物，佩戴宽檐帽。随身携带便携小风扇、降温贴、含盐湿巾。
特殊人群需警惕 肥胖儿童皮下脂肪厚，散热效率低，中暑风险比健康体重下的儿童高。先天性心脏病、哮喘等慢性病患儿，高温可能诱发急性发作。新生儿体温调节中枢未发育成熟，车内中暑风险极高。
家庭必备工具包 中暑家庭急救基础配置包括电子体温计（可测耳温/额温）、化学冰袋（避免直接接触皮肤）、口服补液盐（比运动饮料更安全）等。
中暑是儿童夏季的“隐形杀手”，其危险性远超家长想象。口渴、多汗只是中暑的“前奏曲”，意识模糊、皮肤干燥才是致命信号。当孩子出现异常时，立即启动降温措施并送医。
作者单位：广东省佛山市妇幼保健院
