■ 文/孙雪梅
春天百花盛开，各类花粉逐渐增多，给花粉过敏人群带来不小的困扰。花粉过敏也称花粉症，是一种常见的季节性过敏性疾病，由吸入或接触花粉引起，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛痒，严重时甚至会出现呼吸困难。
花粉过敏具有明显的时间性和地域性，并且易受某些气象因素的影响。致敏花粉均为气传花粉，也称风媒花粉，花粉颗粒大小通常在15~75微米，极易在空气中飘散。当空气中的花粉浓度大于100粒/立方米时，即可引发花粉症患者的鼻炎症状。花粉随风飘散，最远可传播600多千米，经远距离传播的花粉虽长时间暴露于大气中，但仍保留致敏性。
不同区域的植物分布和花粉传播规律不同，在我国华北和华中地区，桦木花粉、柏树花粉和梧桐花粉是春季最常见的过敏原，蒿草花粉、豚草花粉、葎草花粉是夏秋季的主要过敏原。
很多人认为，等花粉季过去，过敏症状自然就会消失，所以选择“扛着”。其实，这种想法是不对的。花粉过敏症状若长期得不到治疗，可能进一步引发气道的不可逆损伤，导致中耳炎、腺样体肥大加重、哮喘难以控制等情况。
对已知有明确花粉过敏的患者，可以在花粉季来临前2周开始预防性治疗，如选择鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药、抗白三烯类药物，帮助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。对于伴发哮喘及每年花粉过敏症状持续时间超过2个月，且有脱敏治疗条件的患者，可以在医生的建议下尽早考虑免疫疗法，通过定期接触逐渐增加剂量的过敏原，使身体对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。
花粉过敏人群在花粉季要尽量避免接触过敏原，可以关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，尽量避免到花粉浓度比较高的区域；日出后两小时到下午四五点，花粉浓度较高，应减少外出，若出门，除了戴口罩外，还可以佩戴有硅胶保护套的防过敏眼镜。回到家后，应关闭门窗，使用净化器或新风净化系统，及时更换衣服、清洗口鼻，避免花粉进一步进入体内。
此外，花粉过敏人群可多摄入富含维生素C、维生素D、锌、镁的食物，缓解过敏症状；少摄入含有酒精、咖啡因的食物，避免加重过敏症状。
花粉过敏人群一旦出现症状，要及时就医，哮喘患者还可随身携带含有沙丁胺醇或者福莫特罗的急救药物。
作者单位：北京儿童医院顺义妇儿医院