□ 王尚（媒体人）
心理分析短视频的“走红”映射了人们对心理健康服务有着大量需求。如果这些需求得不到有效满足和正确引导，人们就很容易对短视频里的“心理专家”偏听偏信，产生“刷了10分钟，确诊一身病”的尴尬和困惑。
一些人通过心理分析短视频去寻找心理困扰的解决路径，其实并不全是坏事。有些心理问题的产生是因为“闷在心里不说”，人们如果能主动寻求帮助，找人倾诉，情绪往往就能得到宣泄，更容易从心理困扰中解脱出来。
心病还需心药医。但这个心药的处方应由相关科室的医生等专业人士开具。单纯借助内容良莠不齐的短视频来诊断自身的心理问题，是一种不科学的“冒险”行为，有时不仅解决不了问题，还可能陷入更大的麻烦。
人们所遭遇的心理困扰或情绪问题的表现形式多种多样，或紧张、焦虑，或对事物缺乏兴趣或者无法应对压力等。而且，在一些特殊的阶段或者经历大的变故时，人也容易出现情绪波动，陷入心理危机。为此，提供有针对性的心理服务指导很有必要。
满足人们的心理健康服务需求，需要多方共同努力，进一步拓宽心理健康服务渠道，增加优质服务供给。有关部门需要督促平台规范短视频账号管理，加大对伪科学内容、冒牌心理专家账号的清理力度；完善多元社会心理服务体系，帮助人们走出心理困境。