{"id":"513509","toptitle":"","toptitle_color":"","title":"让健康种子在孩子心中生根发芽","title_color":"","subtitle":"——走进“我是健康小达人”第九、十场活动现场","subtitle_color":"","crtime":"2026-09-01 09:24:30","condition":"来源：健康报","thumb": ""}
□实习记者苏醒本报记者郭蕾张丹摄影报道8月29日，“免疫小卫士”主题科普活动现场。中日友好医院健康科普玩偶“康康”和孩子们互动，工作人员同步开展健康科普。8月30日，“探秘百草园”主题科普活动现场。中国中医科学院西苑医院医生带来趣味中医药课堂，台下家长与孩子们认真聆听。8月29日...
□实习记者 苏醒 本报记者 郭蕾 张丹 摄影报道
8月29日，“免疫小卫士”主题科普活动现场。中日友好医院健康科普玩偶“康康”和孩子们互动，工作人员同步开展健康科普。
8月30日，“探秘百草园”主题科普活动现场。中国中医科学院西苑医院医生带来趣味中医药课堂，台下家长与孩子们认真聆听。
8月29日至30日，由国家卫生健康委宣传司和妇幼健康司联合中国科技馆、中国宋庆龄基金会基金部共同主办的“我是健康小达人”儿童青少年健康科普暑期专场活动（第九场、第十场）在京举办。
系列活动收官之际，中日友好医院和中国中医科学院西苑医院分别聚焦“卫生与免疫”“中医药”两大主题，带孩子们探索贴近生活又充满知识的“新世界”。孩子们热情高涨，两天的活动在孩子们的踊跃互动与游戏体验中圆满落幕。
把病菌挡在体外
“小朋友们，伸出你的双手看一看，你的小手干净吗？”
“干净！”台下的孩子们异口同声地回答。
“可看不见的小细菌会让我们感冒、拉肚子。今天，我们来学洗手和戴口罩，把病菌挡在体外。”
8月29日，中日友好医院儿科副主任惠秦副主任医师一上台，就用简单的问题吸引了孩子们的注意力，引出“免疫小卫士——学会洗手远离病菌”的科普主题。
活动设置“神奇洗手”小实验，医护人员用荧光粉模拟看不见的病菌，借助紫光灯开展对比演示，直观地让孩子们看到“认真洗手”和“马虎冲洗”之间的差别。孩子们纷纷探着身子，紧盯紫光灯下发光的手掌，对看不见的病菌充满好奇。一名小男孩走上台近距离体验，他说：“我以后一定坚持用‘七步洗手法’洗手。”
惠秦还用孩子们熟悉的儿歌，改编了一首“七步洗手法”教学儿歌：“在小小的手心里面搓呀搓呀搓，掌心相对就是内；在小小的手背上面揉呀揉呀揉，手背摩擦就是外……内外夹弓大立腕，病毒细菌全跑散。”孩子们一边跟读一边学做洗手动作，朗朗上口的“歌词”声声入耳。
讲完洗手要领，惠秦开始讲防止病菌进入口鼻的“法宝”——戴口罩。一场讲解下来，孩子们才意识到对习以为常的佩戴口罩也有不少知识盲区。
惠秦邀请孩子们上台玩起了“找不同”游戏，4名工作人员以各式各样错误的形式佩戴口罩，有的露出口鼻，有的把口罩戴得上下颠倒。孩子们化身“小侦探”，一一纠错。
在查找过敏原环节，中日友好医院健康科普玩偶“康康”上台与孩子们互动。惠秦讲了一个生动的故事——“康康”过敏了，碰到了“痒痒怪”。
她逐一用图片展示“痒痒怪”的藏身之处：窗帘、地毯、花盆、毛绒玩具……听完讲解，不少家长露出恍然大悟的神情。家长冯女士感慨：“以前我只知道花粉、猫毛会让孩子过敏，今天才知道窗帘、花盆里的霉菌也不能忽视。我们家养了好多植物，我回去要赶紧清理一下。”
“很多家长在孩子过敏之后，把希望寄托在吃药上。其实，只要把家庭环境管理好，孩子的过敏也许就好了一半。我们希望让孩子和家长提前了解免疫知识，做到有效预防。”惠秦表示。
作为儿科医生，惠秦经常做科普，但对象大多是家长。面向孩子做科普，这是第一次。“一开始我也有点忐忑，不知道3岁至8岁的孩子能听懂多少。”惠秦说，“孩子们的认知水平超出了我的预期，他们知道很多知识，也很愿意配合。这是一次双向奔赴”。
中草药有妙用
“陈皮香，消积胀；山药糯，脾胃养；山楂酸，化肉食；大枣甜，补气血……”
8月30日上午，中国科技馆的儿童乐园展厅里，一群孩子跟着台上的医生齐声诵读一段“中药口诀”。这场以“探秘百草园——身边的中草药有妙用”为主题的健康科普，在孩子们心中埋下了一颗中医药的种子。
中国中医科学院西苑医院儿科陈溪住院医师一上台，便把八味中草药分成了两个“小队”。
第一队是“药食同源”小队，共有4名成员：陈皮、山药、山楂、大枣。陈溪举起准备好的药材，问大家：“有没有小朋友知道这是什么？”“橘子皮！”“对，它长得像橘子皮，但它是经过特殊加工和长期储存的，所以有了一个新名字——陈皮。它有一个本事，叫‘消积胀’。如果我们吃了很多东西，肚子里胀胀的，就可以请陈皮来帮忙，把积食消化掉。”
逐一介绍完第一队成员，陈溪又请出“芳香中药”小队成员：薄荷、艾叶、菖蒲、合欢花。她用形象的卡通角色展示这些中草药，并把它们的“武力值”教给孩子们。“薄荷的作用是‘清心慌’。当我们觉得头昏脑涨、心烦意乱的时候，闻一闻薄荷，就能提神醒脑。”陈溪说。
听完讲解，孩子们便迫不及待地开启游戏闯关环节。中国中医科学院西苑医院团队精心设计“草药功效连连看”“本草小侦探”“香囊小药师”3个小游戏，让孩子们通过触觉和嗅觉，加深对中草药的印象。
活动现场，记者遇到了一个熟面孔——两周前参加过“我是健康小达人”活动的一个男孩。他一边捏起合欢花放到白色的草药包里，一边挑选合适的香囊袋。他说：“我要给奶奶做一个香囊，医生说枕着合欢花做的枕头，心情会更舒畅，睡觉也更香，希望奶奶可以睡个好觉。”
“我觉得这个活动很有意思，每次都能学到不同的知识，还能收获小奖品。”中医爱好者李女士说，“从小让孩子接触中医药很有益，把药食同源的理念告诉孩子，可以让他们在饮食中更加注意营养与健康。”
中国中医科学院西苑医院还准备了8种中草药文创，每种都配有一句祝福语。玫瑰花配的是“玫有烦恼”，陈皮是“好事陈双”，黄芪则是“风生水芪”。孩子们在闯关结束后，可以随机带走一份祝福。
谈及这次活动的策划思路，中国中医科学院西苑医院儿科谢晓暄住院医师介绍，团队在选择中药时做了精心考量：药食同源的几味中药，大家在日常生活中触手可及；芳香类中药，由于气味独特、辨识度高，适合用“闻香”的方式让孩子们记住。
这次科普实践也让谢晓暄意识到，针对儿童的科普用寓教于乐的方式效果更好，她说：“孩子们很聪明，我们用心设计，他们就能用心吸收。这也让我更坚定地想要做好科普。”
从8月1日至8月30日，5周时间，10场活动，10家医疗机构，多名医务人员的倾情投入和上千个家庭的热情参与，让健康知识以通俗易懂且富有趣味的形式走近儿童，让健康的种子在孩子们心中生根发芽。
8月29日，“免疫小卫士”主题科普活动现场。中日友好医院健康科普玩偶“康康”和孩子们互动，工作人员同步开展健康科普。
8月30日，“探秘百草园”主题科普活动现场。中国中医科学院西苑医院医生带来趣味中医药课堂，台下家长与孩子们认真聆听。
8月29日至30日，由国家卫生健康委宣传司和妇幼健康司联合中国科技馆、中国宋庆龄基金会基金部共同主办的“我是健康小达人”儿童青少年健康科普暑期专场活动（第九场、第十场）在京举办。
系列活动收官之际，中日友好医院和中国中医科学院西苑医院分别聚焦“卫生与免疫”“中医药”两大主题，带孩子们探索贴近生活又充满知识的“新世界”。孩子们热情高涨，两天的活动在孩子们的踊跃互动与游戏体验中圆满落幕。
把病菌挡在体外
“小朋友们，伸出你的双手看一看，你的小手干净吗？”
“干净！”台下的孩子们异口同声地回答。
“可看不见的小细菌会让我们感冒、拉肚子。今天，我们来学洗手和戴口罩，把病菌挡在体外。”
8月29日，中日友好医院儿科副主任惠秦副主任医师一上台，就用简单的问题吸引了孩子们的注意力，引出“免疫小卫士——学会洗手远离病菌”的科普主题。
活动设置“神奇洗手”小实验，医护人员用荧光粉模拟看不见的病菌，借助紫光灯开展对比演示，直观地让孩子们看到“认真洗手”和“马虎冲洗”之间的差别。孩子们纷纷探着身子，紧盯紫光灯下发光的手掌，对看不见的病菌充满好奇。一名小男孩走上台近距离体验，他说：“我以后一定坚持用‘七步洗手法’洗手。”
惠秦还用孩子们熟悉的儿歌，改编了一首“七步洗手法”教学儿歌：“在小小的手心里面搓呀搓呀搓，掌心相对就是内；在小小的手背上面揉呀揉呀揉，手背摩擦就是外……内外夹弓大立腕，病毒细菌全跑散。”孩子们一边跟读一边学做洗手动作，朗朗上口的“歌词”声声入耳。
讲完洗手要领，惠秦开始讲防止病菌进入口鼻的“法宝”——戴口罩。一场讲解下来，孩子们才意识到对习以为常的佩戴口罩也有不少知识盲区。
惠秦邀请孩子们上台玩起了“找不同”游戏，4名工作人员以各式各样错误的形式佩戴口罩，有的露出口鼻，有的把口罩戴得上下颠倒。孩子们化身“小侦探”，一一纠错。
在查找过敏原环节，中日友好医院健康科普玩偶“康康”上台与孩子们互动。惠秦讲了一个生动的故事——“康康”过敏了，碰到了“痒痒怪”。
她逐一用图片展示“痒痒怪”的藏身之处：窗帘、地毯、花盆、毛绒玩具……听完讲解，不少家长露出恍然大悟的神情。家长冯女士感慨：“以前我只知道花粉、猫毛会让孩子过敏，今天才知道窗帘、花盆里的霉菌也不能忽视。我们家养了好多植物，我回去要赶紧清理一下。”
“很多家长在孩子过敏之后，把希望寄托在吃药上。其实，只要把家庭环境管理好，孩子的过敏也许就好了一半。我们希望让孩子和家长提前了解免疫知识，做到有效预防。”惠秦表示。
作为儿科医生，惠秦经常做科普，但对象大多是家长。面向孩子做科普，这是第一次。“一开始我也有点忐忑，不知道3岁至8岁的孩子能听懂多少。”惠秦说，“孩子们的认知水平超出了我的预期，他们知道很多知识，也很愿意配合。这是一次双向奔赴”。
中草药有妙用
“陈皮香，消积胀；山药糯，脾胃养；山楂酸，化肉食；大枣甜，补气血……”
8月30日上午，中国科技馆的儿童乐园展厅里，一群孩子跟着台上的医生齐声诵读一段“中药口诀”。这场以“探秘百草园——身边的中草药有妙用”为主题的健康科普，在孩子们心中埋下了一颗中医药的种子。
中国中医科学院西苑医院儿科陈溪住院医师一上台，便把八味中草药分成了两个“小队”。
第一队是“药食同源”小队，共有4名成员：陈皮、山药、山楂、大枣。陈溪举起准备好的药材，问大家：“有没有小朋友知道这是什么？”“橘子皮！”“对，它长得像橘子皮，但它是经过特殊加工和长期储存的，所以有了一个新名字——陈皮。它有一个本事，叫‘消积胀’。如果我们吃了很多东西，肚子里胀胀的，就可以请陈皮来帮忙，把积食消化掉。”
逐一介绍完第一队成员，陈溪又请出“芳香中药”小队成员：薄荷、艾叶、菖蒲、合欢花。她用形象的卡通角色展示这些中草药，并把它们的“武力值”教给孩子们。“薄荷的作用是‘清心慌’。当我们觉得头昏脑涨、心烦意乱的时候，闻一闻薄荷，就能提神醒脑。”陈溪说。
听完讲解，孩子们便迫不及待地开启游戏闯关环节。中国中医科学院西苑医院团队精心设计“草药功效连连看”“本草小侦探”“香囊小药师”3个小游戏，让孩子们通过触觉和嗅觉，加深对中草药的印象。
活动现场，记者遇到了一个熟面孔——两周前参加过“我是健康小达人”活动的一个男孩。他一边捏起合欢花放到白色的草药包里，一边挑选合适的香囊袋。他说：“我要给奶奶做一个香囊，医生说枕着合欢花做的枕头，心情会更舒畅，睡觉也更香，希望奶奶可以睡个好觉。”
“我觉得这个活动很有意思，每次都能学到不同的知识，还能收获小奖品。”中医爱好者李女士说，“从小让孩子接触中医药很有益，把药食同源的理念告诉孩子，可以让他们在饮食中更加注意营养与健康。”
中国中医科学院西苑医院还准备了8种中草药文创，每种都配有一句祝福语。玫瑰花配的是“玫有烦恼”，陈皮是“好事陈双”，黄芪则是“风生水芪”。孩子们在闯关结束后，可以随机带走一份祝福。
谈及这次活动的策划思路，中国中医科学院西苑医院儿科谢晓暄住院医师介绍，团队在选择中药时做了精心考量：药食同源的几味中药，大家在日常生活中触手可及；芳香类中药，由于气味独特、辨识度高，适合用“闻香”的方式让孩子们记住。
这次科普实践也让谢晓暄意识到，针对儿童的科普用寓教于乐的方式效果更好，她说：“孩子们很聪明，我们用心设计，他们就能用心吸收。这也让我更坚定地想要做好科普。”
从8月1日至8月30日，5周时间，10场活动，10家医疗机构，多名医务人员的倾情投入和上千个家庭的热情参与，让健康知识以通俗易懂且富有趣味的形式走近儿童，让健康的种子在孩子们心中生根发芽。